நாம் மிக ஆழமாக மூச்சை இழுக்கும்போது ஆக்சிஜன், உடலில் உள்ள அனைத்து திசுக்களுக்கும் அதிக அளவில் கிடைக்கிறது. இது திசுக்களின் செயல்பாட்டை விரைவுபடுத்தி நச்சுக்களை அப்புறப்படுத்துகிறது. வயிறு உள்ளே போவதால், வயிற்றுப் பகுதி தசைகள் சுருங்கும். இந்தத் தசைப் பயிற்சியை, தினமும் தொடர்ந்து செய்யும்போது, இவை இரண்டும் சேர்ந்து உடலின் எடையைக் குறைத்துவிடும்,
சில சுவாரிஸ்யமான தகவல்கள்
உலகம் முழுவதும் நாகரிகமடைந்த மனிதர்கள் ஆடைகளை அணிய தொடங்கினர். அதுவும் தற்போது டிசைன் டிசைனாக ஆடைகளை அணிந்து தள்ளுகிறோம். உலகம் முழுவதும் 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான டெக்ஸ்டைல் கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறோம். நாம் அணியும் ஆடைகள் மட்கி போக எடுத்துக் கொள்ளும் ஆண்டுகள் எவ்வளவு தெரியுமா...40 ஆண்டு காலம் ஆகுமாம். பெரும்பாலான உடைகள் சாயங்களாலும், ரசாயனங்களாலுமே நிறமேற்றப்படுவதால் அவை நிலத்தை விஷமாக்குகின்றன.
தண்ணீரில் புளியை சிறிது நேரம் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை கொண்டு முகத்தை கழுவி வந்தால் முகம் பொலிவு பெறும். புளியுடன் பால் சேர்த்து குழைத்து முகத்தில் தடவி, உலர்ந்த பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். இதை வாரம் இருமுறை செய்தால், முகம் பளிச்சென்று இருக்கும். மேலும்,இறந்த செல்களை நீக்கி முகத்திற்கு பளிச் தோற்றம் தருவதிலும் இதன் பங்கு அதிகம்.
குஜராத் மாநிலத்தை சேர்ந்த ரூ.6000 கோடி மதிப்புடைய ஹரேகிருஷ்ணா எக்ஸ்போர்ட்ஸ் நிறுவனத்தின் உரிமையாளர் கணேஷ்யாம் தோலாக்கியாவின் மகன் ஒருவர் ஒரு மாதம் ஏழ்மையான வாழ்க்கையை வாழ்ந்துள்ளார். செகந்திராபாத்தில் 100 ரூபாய் வாடகை அறையில் தங்கிய அவர் காலணி கடைகளில் பணியாற்றியும், ரிக்ஷா தொழிலாளிகளுடன் தங்கியும் இந்த வாழ்க்கையை வாழ்ந்துள்ளார்.
ஒரு மனிதனின் கையெழுத்தை அப்படியே உள்வாங்கி அதை எழுதுகிறது புதிதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருக்கும் பான்ட் ரோபோ. மனிதன் பேனாவை பிடித்து எழுதுவது போல் ரோபோ அழகாக பேனாவை பிடித்து எழுதக்கூடிய வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. தங்கள் கணினி, டேப்லட் அல்லது ஸ்மார்ட்ஃபோன் போன்றவற்றில் பான்ட் எழுதும் கடிதத்தை டிஜிட்டல் கடிதமாகவும் மற்றவருக்கு அனுப்பி வைக்கலாம்.
அரை கிலோ கிராமுக்கு எடை குறைவான உறுப்புதான் இதயம். இதன் ரத்தக் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படும்போது, இதய தசைகளுக்கு ரத்தம் கிடைக்காததனால் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. பெண்களுக்கு மாரடைப்பு வாய்ப்பு குறைவே, இதற்கு பெண் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களான ஈஸ்ட்ரோஜென், ப்ரோஜெஸ்ட்ரோன் அவர்களை மாரடைப்பில் இருந்து பாதுகாப்பதால்தான்.
இதை ஷேர் செய்திடுங்கள்:
சித்த மருத்துவ குறிப்புக்கள்
வீடியோ
அரசியல்
இந்தியா
சினிமா
தமிழகம்
உலகம்
விளையாட்டு
கிட்சன் சமையல் - ருசித்து பாருங்க!!
கால் பாதங்களில் எற்படும் பித்த வெடிப்பை சரிசெய்ய எளிய டிப்ஸ்1 year 2 months ago |
வயிற்றுப்புண் குணமாக இயற்கை மருத்துவம்1 year 2 months ago |
மூடி உதிர்வை தடுத்து மூடி அடர்த்தியாக வளர வேண்டுமா - அப்போ இந்த எண்ணெய்யை பயன்படுத்துங்கள்.1 year 3 months ago |
-
இன்றைய பெட்ரோல்-டீசல் விலை நிலவரம் – 29-11-2025.
29 Nov 2025 -
மழை தொடர்பான புகார்களை எதிர்கொள்ள மின் வாரியம் தயார் தமிழக மின்வாரிய தலைவர் தகவல்
29 Nov 2025சென்னை, தமிழகத்தில் மின்சாரம் சார்ந்த புகார்களுக்கு மின்நுகர்வோர் சேவை மைய மின்னகத்தை “94987 94987” தொடர்பு கொள்ளுமாறு தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
-
டித்வா புயல் வலுவிழக்கும்
29 Nov 2025சென்னை, டித்வா புயல் நேற்று மாலைக்குள் வலுவிழக்கும் சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது.
-
இலங்கையில் மீண்டும் மண்சரிவு; 120 பேர் மாயம்
29 Nov 2025கொழும்பு, இலங்கையில் மீண்டும் மண்சரிவால் 20 குழந்தைகள் உள்பட 120 பேர் மாயமானார்கள்.
-
டிட்வா புயலால் சென்னைக்கு பாதிப்பு இருக்காது: - அமைச்சர் சாத்தூர் ராமச்சந்திரன்
29 Nov 2025சென்னை, டிட்வா புயலால் சென்னைக்கு பாதிப்பு இருக்காது என்று அமைச்சர் சாத்தூர் ராமச்சந்திரன் கூறினார்.
-
ரஷ்யா தாக்குதலில் உக்ரைனில் 3 பேர் பலி
29 Nov 2025கீவ், உக்ரைன் மீது ரஷ்யா தாக்குதல் நடத்தியதில் 3 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்.
-
இலங்கையில் சிக்கித் தவிக்கும் இந்தியர்களுக்கு அவசர உதவி எண் அறிவிப்பு
29 Nov 2025கொழும்பு, டித்வா புயல் காரணமாக இலங்கையில் சிக்கி தவிக்கும் இந்தியர்களுக்கு அவசர உதவி எண் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
-
புயல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்: அமைச்சர் சாத்தூர் ராமச்சந்திரன் விளக்கம்
29 Nov 2025சென்னை : டித்வா புயல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை குறித்து பேரிடர் மேலாண்மைத் துறை அமைச்சர் சாத்தூர் ராமச்சந்திரன் விளக்கம் அளித்துள்ளார்.
-
கடந்த 4 மாதங்களாக நீலகிரியில் பொதுமக்களை அச்சுறுத்திய புலி சிக்கியது
29 Nov 2025நீலகிரி : நீலகிரியில் பொதுமக்களை அச்சுறுத்தி வந்த புலி சிக்கியது.
-
அன்புமணியின் அரசியல் பயணம் முடிந்துவிட்டது: ராமதாஸ் காட்டம்
29 Nov 2025கடலூர், அன்புமணியின் அரசியல் பயணம் முடிந்துவிட்டது; இதை நான் வயிறு எரிந்து கூறுகிறேன் என பா.ம.க. நிறுவனர் ராமதாஸ் காட்டமாக பேசினார்.
-
4 எக்ஸ்பிரஸ் ரயில்கள் 5 நாட்கள் தாம்பரம் வரையே இயக்கப்படும்: தெற்கு ரயில்வே அறிவிப்பு
29 Nov 2025சென்னை, 4 எக்ஸ்பிரஸ் ரயில்கள் மேலும் 5 நாட்கள் தாம்பரம் வரையே இயக்கப்படும் என்று தெற்கு ரயில்வே அறிவித்துள்ளது.
-
புயலால் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ள இலங்கைக்கு 12 டன் நிவாரண பொருட்களை அனுப்பிது இந்தியா
29 Nov 2025கொழும்பு, இந்தியாவில் இருந்து இலங்கைக்கு 12 டன் நிவாரண பொருட்கள் அனுப்பி வைக்கப்பட்டுள்ளன.
-
முதல்வர் பதவி விவகாரத்தில் கட்சி மேலிடம் உரிய முடிவை எடுக்கும் : டி.கே.சிவக்குமார் பேட்டி
29 Nov 2025பெங்களூரு : முதல்வர் மாற்றம் விவகாரத்தில் கட்சி மேலிடம் உரிய முடிவு எடுக்கும் என கர்நாடக மாநில துணை முதல்வர் டி.கே.சிவக்குமார் தெரிவித்துள்ளார்.
-
பீகார் தேர்தல் தோல்வி: ராகுல் காந்தி திடீர் ஆலோசனை
29 Nov 2025பாட்னா : பீகார் தேர்தல் தோல்வியடைந்ததை தொடர்ந்து காங்கிரஸ் தலைவர் மல்லிகார்ஜுன கார்கே உடன் ராகுல் காந்தி திடீர் ஆலோசனை நடத்தினார்.
-
பா.ஜ.க.வினரின் புனிதர் வேஷத்தை மக்கள் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள்: செல்வப்பெருந்தகை குற்றச்சாட்டு
29 Nov 2025சென்னை, பா.ஜ.க.வினர் புனிதர் வேஷம் போடுவதை நாட்டு மக்கள் ஏற்றுக் கொள்ள மாட்டார்கள் என்று செல்வப்பெருந்தகை தெரிவித்துள்ளார்.
-
விமான போக்குவரத்துத்துறைக்கு தொடரும் சவால்கள்: டாடா குழுமம்
29 Nov 2025மும்பை, விமான போக்குவரத்துத் துறை தொடர்ச்சியான சவால்களை எதிர்கொள்கிறது என்று டாடா குழுமம் தெரிவித்துள்ளது.
-
டித்வா புயல் எதிரொலி: இலங்கையில் 3 நாட்களாக சிக்கிய தவிக்கும் இந்திய விமான பயணிகள்
29 Nov 2025சென்னை, இலங்கையில் சிக்கி தவிக்கும் இந்திய விமான பயணிகளுக்கு போதிய அடிப்படை வசதிகள் தரப்படவில்லை என குற்றச்சாட்டு எழுந்துள்ளது.
-
தாய்லாந்தில் கனமழைக்கு 145 பேர் பலி
29 Nov 2025பாங்காக், தாய்லாந்தில் கனமழைக்கு 145 பேர் உயிரிழந்த நிலையில் 36 லட்சம் பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
-
லக்னோவில் திருமணத்திற்கு மறுத்த காதலியை சுட்டுக்கொன்ற இளைஞர்
29 Nov 2025லக்னோ, லக்னோவில் திருமணத்திற்கு மறுத்த காதலியை இளைஞர் சுட்டுக்கொன்ற சம்பவம் அங்கு பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
-
எல்.வி.எம்-3 ராக்கெட் மூலம் வரும் 15-ம் தேதி அமெரிக்க செயற்கைக்கோளை விண்ணில் செலுத்தும் இஸ்ரோ
29 Nov 2025சென்னை, எல்.வி.எம்-3 ராக்கெட் மூலம் வரும் 15-ம் தேதி அமெரிக்க செயற்கைக்கோளை விண்ணில் செலுத்த இஸ்ரோ தயாராகி வருகிறது.
-
நெல்லையில் கனமழை: உளுந்து பயிர்கள் நீரில் மூழ்கி சேதம்: விவசாயிகள் வேதனை
29 Nov 2025நெல்லை, டிட்வா புயல் காரணமாக பெய்த மழைக்கு உளுந்து பயிர்கள் நீரில் மூழ்கி விட்டதாக விவசாயிகள் வேதனையுடன் தெரிவித்தனார்.
-
ஒரு சவரன் தங்கம் விலை ரூ.95 ஆயிரத்தை தாண்டியது
29 Nov 2025சென்னை, தங்கம் விலை நேற்றும் அதிகரித்து விற்பனையானது.
-
மக்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருக்க நயினார் வேண்டுகோள்
29 Nov 2025சென்னை, பா.ஜ.க. சொந்தங்கள் களத்தில் முன்னின்று மக்களை காக்க வேண்டும் என்று நயினார் நாகேந்திரன் தொண்டர்களுக்கு அன்பு கட்டளையிட்டுள்ளார்.
-
வாழ்நாள் சாதனையாளர் விருது நடிகர் ரஜினிக்கு அண்ணாமலை வாழ்த்து
29 Nov 2025சென்னை, வாழ்நாள் சாதனையாளர் விருது பெற்ற நடிகர் ரஜினி காந்திற்கு அண்ணாமலை வாழ்த்து தெரிவித்தார்.
-
கோவையில் 13 வீடுகளில் கொள்ளை: 3 பேரை துப்பாக்கியால் சுட்டுப்பிடித்த போலீசார்
29 Nov 2025கவுண்டம்பாளையம், கோவையில் உள்ள வீடுகளில் நடந்த கொள்ளை சம்பவம் தொடர்பாக 3 பேரை போலீசார் துப்பாக்கியால் சுட்டுப்பிடித்த சம்பவம் அங்கு பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.


