உடல் எடையை குறைக்க சைக்கிளிங் சிறந்த பயிற்சி. தினமும் காலை, மாலை என இரு வேளைகள் சைக்கிளிங்கில் செல்லலாம். மேலும், வீடுகளுக்கு அருகில் உள்ள கடைகளுக்கு சைக்கிள்களில் செல்லுதல், வார இறுதி நாட்களில் நண்பர்களுடன் நீண்டதூரம் சைக்கிள் பயணம் போன்றவை மூலம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளலாம். மேலும் உடல் பருமனையும் குறைக்கலாம்.
சில சுவாரிஸ்யமான தகவல்கள்
சீனாவை சேர்ந்த ஹூவாங் சுன்சய் என்பவர் நியூரோஃபிப்ரோடோசிஸ் எனும் நோயால் பாதிக்கப்பட்டு முகத்தில் 15 கிலோ கட்டியுடன் இதுவரை 4 முறை அறுவை சிகிச்சைச் செய்தும் பலன் தரவில்லை. இவரை, சீனாவில் ’யானை நாயகன்’ என்று கூறுகின்றனர்.
ஜூன் 1-ம் தேதி உலக பால் தினமாக கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. 10 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பிருந்தே பசுக்களின் பாலை மனிதன் அருந்தி வந்துள்ளான். உலகின் பால் தேவையை 90 சதவீதம் பூர்த்தி செய்யக் கூடியவை பசுக்களே. ஒரு பசுமாடு தன் ஆயுள் காலத்தில் 2 லட்சம் டம்ளர் பால் தரும். பண்ணை மாடுகளே உலகின் 90 சதவீத பால் தேவையை பூர்த்தி செய்கின்றன.
அமெரிக்கா என்றாலே எல்லோருக்கும் வானளாவிய கட்டிடங்கள், மேம்படுத்தப்பட்ட டிஜிட்டல் வசதிகள், செழிப்பு மிக்க நாடு என்றுதான் எண்ணத் தோன்றும். ஆனால் அங்கும் கூட சற்று கூட வளர்ச்சியடையாத கிராமம் உள்ளது என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடியுமா... நம்பித்தான் ஆக வேண்டும். அரிசோனா மாகாணத்தில் கிராண்ட் கேன்யோன் பள்ளத்தாக்கு என்ற இடத்தில் அமைந்துள்ள சுபாய் என்ற கிராமம்தான் இன்னும் வளர்ச்சியடையாத கிராமம். வளர்ச்சியடையாத என்றால் அந்த கிராமத்துக்கு சாலை வசதி, ரயில் போக்குவரத்து வசதி கூட கிடையாது. சுமார் 300 பேர் மக்கள் தொகை கொண்ட அந்த கிராமத்துக்கு நடந்தோ அல்லது 2 பேர் செல்லக் கூடிய சிறிய விமானத்திலோதான் செல்ல முடியும். அங்கு முழுக்க முழுக்க அமெரிக்காவின் அசலான பழங்குடி மக்கள் வசிக்கின்றனர். இருந்த போதிலும் அந்த சின்னஞ்சிறிய கிராமத்தில் 2 சர்ச்சுகள், விடுதிகள், ஆரம்ப பள்ளிகள், பலசரக்கு கடை மற்றும் தபால் நிலையம் உள்ளது. அங்குள்ள மக்கள் ஹவாசுபாய் மொழியை பேசுகின்றனர். விவசாயம்தான் பிரதான தொழில். விவசாய பணிகளை கழுதை அல்லது குதிரையை வைத்து மேற்கொள்கின்றனர். விவசாய பொருள்களை அருகில் உள்ள நகரங்களுக்கு கொண்டு வந்து விற்பனை செய்கின்றனர். இந்த அதிசய கிராமத்தை பார்வையிட வருடந்தோறும் ஆயிரக்கணக்கான சுற்றுலா பயணிகள் வந்து செல்கின்றனர். அவர்களுக்காகத்தான் அங்கு விடுதிகள் கட்டப்பட்டுள்ளன. அங்கு செல்வதற்கு பழங்குடியின பாதுகாப்பு சிறப்பு அனுமதி பெற வேண்டும் என்பது கூடுதல் தகவல். அமெரிக்கா என்பது ஒரு கனவுதான் என்பது இப்போதாவது புரிந்தால் சரி..
ஆட்டிஸம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகளில் முக்கியமான ஒன்றான ஆட்டிஸம் கோளாறு உள்ளது. இது குழந்தைகளை தாக்கும் நரம்பியல் வளர்ச்சி சார்ந்த கோளாறுகளில் ஒன்று. இக்கோளாறு பெண்களைவிட ஆண்களைத்தான் அதிகம் பாதிக்கிறது. இவ்வகைக் கோளாறு, குழந்தையின் மொழி, பேச்சுத் திறன், சமூகத்திறன் மற்றும் செயல்பாட்டை வெகுவாக பாதிக்கிறது.
சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு பின் மற்றும் சந்திரன் உதிக்கும் நேரத்தில் பிறந்தவர்கள் நல்ல சிந்தனையாளர்கள். இந்நேரத்தில் பிறந்தவர்கள் கலை மற்றும் இசையில் நல்ல ரசனைமிக்கவர்களாக இருப்பர். இரவு நேரத்தில் பிறந்தவர்கள், தங்கள் தாய் மீது அதிக ஈடுபாடு கொண்டவர்களாக இருப்பர்.
இதை ஷேர் செய்திடுங்கள்:
சித்த மருத்துவ குறிப்புக்கள்
வீடியோ
அரசியல்
இந்தியா
சினிமா
தமிழகம்
உலகம்
விளையாட்டு
கிட்சன் சமையல் - ருசித்து பாருங்க!!
கால் பாதங்களில் எற்படும் பித்த வெடிப்பை சரிசெய்ய எளிய டிப்ஸ்1 year 2 months ago |
வயிற்றுப்புண் குணமாக இயற்கை மருத்துவம்1 year 2 months ago |
மூடி உதிர்வை தடுத்து மூடி அடர்த்தியாக வளர வேண்டுமா - அப்போ இந்த எண்ணெய்யை பயன்படுத்துங்கள்.1 year 3 months ago |
-
இன்றைய பெட்ரோல்-டீசல் விலை நிலவரம் – 29-11-2025.
29 Nov 2025 -
டிட்வா புயலால் சென்னைக்கு பாதிப்பு இருக்காது: - அமைச்சர் சாத்தூர் ராமச்சந்திரன்
29 Nov 2025சென்னை, டிட்வா புயலால் சென்னைக்கு பாதிப்பு இருக்காது என்று அமைச்சர் சாத்தூர் ராமச்சந்திரன் கூறினார்.
-
மழை தொடர்பான புகார்களை எதிர்கொள்ள மின் வாரியம் தயார் தமிழக மின்வாரிய தலைவர் தகவல்
29 Nov 2025சென்னை, தமிழகத்தில் மின்சாரம் சார்ந்த புகார்களுக்கு மின்நுகர்வோர் சேவை மைய மின்னகத்தை “94987 94987” தொடர்பு கொள்ளுமாறு தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
-
இலங்கையில் சிக்கித் தவிக்கும் இந்தியர்களுக்கு அவசர உதவி எண் அறிவிப்பு
29 Nov 2025கொழும்பு, டித்வா புயல் காரணமாக இலங்கையில் சிக்கி தவிக்கும் இந்தியர்களுக்கு அவசர உதவி எண் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
-
டித்வா புயல் வலுவிழக்கும்
29 Nov 2025சென்னை, டித்வா புயல் நேற்று மாலைக்குள் வலுவிழக்கும் சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது.
-
இலங்கையில் மீண்டும் மண்சரிவு; 120 பேர் மாயம்
29 Nov 2025கொழும்பு, இலங்கையில் மீண்டும் மண்சரிவால் 20 குழந்தைகள் உள்பட 120 பேர் மாயமானார்கள்.
-
ரஷ்யா தாக்குதலில் உக்ரைனில் 3 பேர் பலி
29 Nov 2025கீவ், உக்ரைன் மீது ரஷ்யா தாக்குதல் நடத்தியதில் 3 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்.
-
கடந்த 4 மாதங்களாக நீலகிரியில் பொதுமக்களை அச்சுறுத்திய புலி சிக்கியது
29 Nov 2025நீலகிரி : நீலகிரியில் பொதுமக்களை அச்சுறுத்தி வந்த புலி சிக்கியது.
-
லக்னோவில் திருமணத்திற்கு மறுத்த காதலியை சுட்டுக்கொன்ற இளைஞர்
29 Nov 2025லக்னோ, லக்னோவில் திருமணத்திற்கு மறுத்த காதலியை இளைஞர் சுட்டுக்கொன்ற சம்பவம் அங்கு பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
-
4 எக்ஸ்பிரஸ் ரயில்கள் 5 நாட்கள் தாம்பரம் வரையே இயக்கப்படும்: தெற்கு ரயில்வே அறிவிப்பு
29 Nov 2025சென்னை, 4 எக்ஸ்பிரஸ் ரயில்கள் மேலும் 5 நாட்கள் தாம்பரம் வரையே இயக்கப்படும் என்று தெற்கு ரயில்வே அறிவித்துள்ளது.
-
டித்வா புயல் எதிரொலி: இலங்கையில் 3 நாட்களாக சிக்கிய தவிக்கும் இந்திய விமான பயணிகள்
29 Nov 2025சென்னை, இலங்கையில் சிக்கி தவிக்கும் இந்திய விமான பயணிகளுக்கு போதிய அடிப்படை வசதிகள் தரப்படவில்லை என குற்றச்சாட்டு எழுந்துள்ளது.
-
எல்.வி.எம்-3 ராக்கெட் மூலம் வரும் 15-ம் தேதி அமெரிக்க செயற்கைக்கோளை விண்ணில் செலுத்தும் இஸ்ரோ
29 Nov 2025சென்னை, எல்.வி.எம்-3 ராக்கெட் மூலம் வரும் 15-ம் தேதி அமெரிக்க செயற்கைக்கோளை விண்ணில் செலுத்த இஸ்ரோ தயாராகி வருகிறது.
-
மக்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருக்க நயினார் வேண்டுகோள்
29 Nov 2025சென்னை, பா.ஜ.க. சொந்தங்கள் களத்தில் முன்னின்று மக்களை காக்க வேண்டும் என்று நயினார் நாகேந்திரன் தொண்டர்களுக்கு அன்பு கட்டளையிட்டுள்ளார்.
-
புயலால் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ள இலங்கைக்கு 12 டன் நிவாரண பொருட்களை அனுப்பிது இந்தியா
29 Nov 2025கொழும்பு, இந்தியாவில் இருந்து இலங்கைக்கு 12 டன் நிவாரண பொருட்கள் அனுப்பி வைக்கப்பட்டுள்ளன.
-
ஆஸ்திரேலியா: இளம்பெண் சுறா தாக்கி பலி
29 Nov 2025கான்பெரா, ஆஸ்திரேலியாவில் கடலில் குளித்த இளம்பெண்ணை தாக்கிய சுறா மீன் உடனடியாக கடலில் குளிக்க சுற்றுலா பயணிகளுக்கு தடை விதிக்கப்பட்டது.
-
பீகார் தேர்தல் தோல்வி: ராகுல் காந்தி திடீர் ஆலோசனை
29 Nov 2025பாட்னா : பீகார் தேர்தல் தோல்வியடைந்ததை தொடர்ந்து காங்கிரஸ் தலைவர் மல்லிகார்ஜுன கார்கே உடன் ராகுல் காந்தி திடீர் ஆலோசனை நடத்தினார்.
-
முதல்வர் பதவி விவகாரத்தில் கட்சி மேலிடம் உரிய முடிவை எடுக்கும் : டி.கே.சிவக்குமார் பேட்டி
29 Nov 2025பெங்களூரு : முதல்வர் மாற்றம் விவகாரத்தில் கட்சி மேலிடம் உரிய முடிவு எடுக்கும் என கர்நாடக மாநில துணை முதல்வர் டி.கே.சிவக்குமார் தெரிவித்துள்ளார்.
-
தமிழகத்தில் 6.30 கோடி வாக்காளர்களுக்கு எஸ்.ஐ.ஆர். படிவங்கள் விநியோகம்
29 Nov 2025சென்னை : தமிழ்நாட்டில் 98.34 சதவீதம் வாக்காளர்களுக்கு படிவங்கள் வழங்கப்பட்டுவிட்டதாக இந்திய தேர்தல் ஆணையம் தெரிவித்துள்ளது.
-
தாய்லாந்தில் கனமழைக்கு 145 பேர் பலி
29 Nov 2025பாங்காக், தாய்லாந்தில் கனமழைக்கு 145 பேர் உயிரிழந்த நிலையில் 36 லட்சம் பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
-
பா.ஜ.க.வினரின் புனிதர் வேஷத்தை மக்கள் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள்: செல்வப்பெருந்தகை குற்றச்சாட்டு
29 Nov 2025சென்னை, பா.ஜ.க.வினர் புனிதர் வேஷம் போடுவதை நாட்டு மக்கள் ஏற்றுக் கொள்ள மாட்டார்கள் என்று செல்வப்பெருந்தகை தெரிவித்துள்ளார்.
-
விமான போக்குவரத்துத்துறைக்கு தொடரும் சவால்கள்: டாடா குழுமம்
29 Nov 2025மும்பை, விமான போக்குவரத்துத் துறை தொடர்ச்சியான சவால்களை எதிர்கொள்கிறது என்று டாடா குழுமம் தெரிவித்துள்ளது.
-
தொடர் கனமழை, நிலச்சரிவு; இந்தோனேசியாவில் பலி 248 ஆனது
29 Nov 2025ஜகார்த்தா, இந்தோனேசியாவில் கனமழை நிலச்சரிவில் சிக்கி உயிரிழந்தோர் எண்ணிக்கை 248 ஆக உயர்ந்துள்ளது.
-
திருச்செந்தூரில் பக்தர்களை ஆடு, மாடுகள் போல அடைத்து வைக்க கூடாது: நயினார்
29 Nov 2025சென்னை, திருச்செந்தூரில் பக்தர்களை ஆடு, மாடுகள் போல அடைத்து வைக்க கூடாது என்று நயினார் நாகேந்திரன் கூறினார்.
-
நெல்லையில் கனமழை: உளுந்து பயிர்கள் நீரில் மூழ்கி சேதம்: விவசாயிகள் வேதனை
29 Nov 2025நெல்லை, டிட்வா புயல் காரணமாக பெய்த மழைக்கு உளுந்து பயிர்கள் நீரில் மூழ்கி விட்டதாக விவசாயிகள் வேதனையுடன் தெரிவித்தனார்.
-
ஆன்லைன் வர்த்தகம் மூலம் அதிக லாபம் கல்லூரி பேராசிரியரிடம் ரூ.45 லட்சம் மோசடி
29 Nov 2025திண்டுக்கல், ஆன்லைன் வர்த்தகம் மூலம் அதிக லாபம் பெறலாம் என கூறி கல்லூரி பேராசிரியரிடம் ரூ.45 லட்சம் மோசடி நடந்தது.


