முகப்பு

இந்தியா

manmohan 2017 10 05 0

கொள்கைகளை வடிவமைக்க புதிய சிந்தனை முறை தேவை: மன்மோகன்சிங் பேச்சு

5.Oct 2017

புதுடெல்லி: திட்டக் கமிஷன் இல்லாததால் பொருளாதாரம் உள்ளிட்ட துறைகளில் கொள்கைகளை உருவாக்க புதிய சிந்தனைகள் தேவை என்று முன்னாள் ...

ration 2017 10 05

ரேஷன் குடோன்களில் முறைகேடு ரூ.600 கோடிக்கு ஊழல் கண்டுபிடிப்பு: உத்தராகண்டில் அதிகாரி பணி நீக்கம்

5.Oct 2017

டோராடூன்: உத்தராகண்ட் மாநிலத்தில் ரேஷன் குடோன்களில் ரூ.600 கோடி அளவுக்கு ஊழல் நடந்துள்ளது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ...

spo - Deepa Malik 2017 10 04

ரியோ பாராலிம்பிக்கில் பதக்கம் வென்ற தீபா மாலிக்கிற்கு எம்.ஜி.மேத்தா விருது அறிவிப்பு

4.Oct 2017

புதுடெல்லி: ரியோ பாராலிம்பிக்கில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்ற இந்திய வீராங்கனை தீபா மாலிக்கிற்கு எம்.ஜி.மேத்தா விருது ...

Dawood Ibrahim 2017 06 16 0

ஆட்களை மிரட்டி பணம் பறிக்கும் வழக்கு: தேடப்படும் குற்றவாளியாக தாவூத் இப்ராகிம் அறிவிப்பு

4.Oct 2017

தானே : ஆட்களை மிரட்டி பணம் பறிக்கும் கஸ்கருக்கு எதிரான வழக்கில் அவரது சகோதரரான மும்பை நிழலுலக தாதா தாவூத் இப்ராகிம் தேடப்படும் ...

ramnath-govind 2017 06 30

புதிய வாய்ப்புகளை திறக்கும் எழுச்சி இந்தியா ஜிபோட்டியில் ஜனாதிபதி ராம்நாத் கோவிந்த் உரை

4.Oct 2017

ஜிபோட்டி: எழுச்சி இந்தியா திட்டமானது ஒத்துழைப்புக்கான புதிய வாய்ப்புகளை திறந்துவிடுவதாக ஜனாதிபதி ராம்நாத் கோவிந்த் ...

akhilesh 2017 10 4

இன்று 10-வது தேசிய செயற்குழு கூட்டம்: சமாஜ்வாடி கட்சியின் தலைவராக அகிலேஷ் மீண்டும் தேர்வாகிறார்

4.Oct 2017

லக்னோ : இன்று நடைபெறவுள்ள உள்ள தேசிய செயற்குழு கூட்டத்தில் அகிலேஷ் யாதவ் மீண்டும் சமாஜ்வாடி கட்சி தலைவராக தேர்வு செய்யப்பட ...

tajmahal 2017 10 04

தாஜ்மஹாலை நீக்கியது ஏன்? சர்வதேச ஊடகங்கள் கேள்வி

4.Oct 2017

லண்டன்: உத்தரப் பிரதேச மாநில சுற்றுலா மையங்களின் பட்டியலில் இருந்து உலகப்புகழ் பெற்ற தாஜ்மஹால் நீக்கப்பட்டது குறித்து சர்வதேச ...

srinagar terrorist attack 2017-10 3

ஶ்ரீநகரில், தீவிரவாதிகள் தாக்குதல்: ஜெயிஸ் இ முகமது இயக்கம் பொறுப்பேற்பு

3.Oct 2017

ஶ்ரீநகர் : ஶ்ரீநகரில், எல்லை பாதுகாப்பு படை வீரர்கள் முகாம் மீது தீவிரவாதிகள் நடத்திய தாக்குதலுக்கு ஜெயிஸ் இ முகமது இயக்கம் ...

Ramnath Govind 2017 8 20 0

ஜனாதிபதியாக பதவியேற்ற பிறகு முதல்முறையாக ராம்நாத் கோவிந்த் வெளிநாடுகளுக்கு பயணம் - ஆப்பிரிக்க நாடுகளுக்கு சென்றார்

3.Oct 2017

புதுடெல்லி : ஜனாதிபதியாக பதவியேற்ற பிறகு ராம்நாத் கோவிந்த் முதல்முறையாக 4 நாள் அரசு முறைப் பயணமாக வெளிநாடுகளுக்கு சுற்றுப்பயணம் ...

Hanipirit 20Ramrahim 2017 10 03

தலைமறைவாக இருந்த சாமியார் ராம் ரஹீம் வளர்ப்பு மகள் ஹனிப்பிரீத் கைது

3.Oct 2017

சண்டிகர்: பாலியல் வழக்கில் கைது செய்யப்பட்ட குர்மீத் ராம் ரஹீமின் தத்து மகள் ஹனிபிரீத் இன்சானை நேற்று பஞ்சாப் போலீஸார் கைது ...

tirupathi 2017 10 03

திருப்பதி ஏழுமலையான் கோயிலில் ஆஸ்தான வித்வான்களாக முஸ்லிம் சகோதரர்கள்

3.Oct 2017

திருப்பதி: உலக பிரசித்தி பெற்ற திருப்பதி ஏழுமலையான் கோயிலில் கடந்த 21 ஆண்டுகளாக ஸ்ரீரங்கத்தை சேர்ந்த முஸ்லிம் சகோதர்கள், ஆஸ்தான ...

pm modi 2017 8 20

ஆயிரம் மகாத்மா காந்திகள் வந்தாலும் 125 கோடி மக்கள் இணைந்து செயல்பட்டால் மட்டுமே தூய்மை இந்தியா இலக்கை அடைய முடியும் பிரதமர் நரேந்திர மோடி பேச்சு

3.Oct 2017

புதுடெல்லி: நாட்டு மக்கள் அனைவரும் ஒன்றுபட்டு செயல்பட்டால் மட்டுமே சுத்தமான இந்தியாவை உருவாக்க முடியும் என்று பிரதமர் நரேந்திர...

roja 2017 10 03

குவைத்தில் என்னை கைது செய்யவில்லை: நடிகை ரோஜா எம்.எல்.ஏ விளக்கம்

3.Oct 2017

குவைத்: குவைத்தில் போலீஸார் என்னை கைது செய்ததாக சமூக வலை தளங்களில் வரும் செய்திகள் வெறும் புரளி என ஒய்.எஸ்.ஆர். காங்கிரஸ் ...

sushma 2017 09 12

பாகிஸ்தானில் இருந்து நாடு திரும்பிய கீதா பெற்றோரிடம் சேர உதவினால் 1 லட்சம் வெகுமதி மத்திய அமைச்சர் சுஷ்மா சுவராஜ் அறிவிப்பு

3.Oct 2017

புதுடெல்லி: பாகிஸ்தானில் இருந்து 2 ஆண்டுகளுக்கு முன் நாடு திரும்பிய பேச்சு மற்றும் செவித் திறனற்ற கீதா, தனது பெற்றோருடன் சேர ...

modi 2017 10 03

உத்தரபிரதேச மாநிலம் மீரட்டில் பிரதமர் மோடிக்காக ஒரு கோயில்

3.Oct 2017

மீரட்: பிரதமர் மோடி ஆதரவாளர்கள் அனைவரும் வழிபாடுகளை மேற்கொள்ளும் வகையில், நரேந்திர மோடிக்காக உத்தரபிரதேச மாநிலம்  மீரட்டில் ...

actor 2017 10 03

நடிகை கடத்தல் வழக்கில் திலீப்புக்கு கேரள ஐகோர்ட்டு ஜாமீன்

3.Oct 2017

திருவனந்தபுரம்: மலையாள நடிகை கடத்தல் வழக்கில் நடிகர் திலீப்புக்கு கேரள உயர் நீதிமன்றம் ஜாமீன் வழங்கியது.கேரளாவில் பிரபல ...

lalu 2017 10 03

ரயில்வே ஓட்டல் நில பேர ஊழல்: லல்லு - மகனுக்கு சி.பி.ஐ மீண்டும் சம்மன்

3.Oct 2017

பாட்னா: ரயில்வே ஓட்டல் நில பேர ஊழல் வழக்கு தொடர்பாக விசாரணைக்கு மீண்டும் நேரில் ஆஜராகுமாறு லல்லு பிரசாத் யாதவுக்கும் அவரது மகன்...

gandhi memoral pm honor 2017 10 2

மகாத்மா காந்தியின் 149-வது பிறந்தநாள்: பிரதமர் மோடி உள்ளிட்ட தலைவர்கள் மரியாதை

2.Oct 2017

புதுடெல்லி : காந்தி ஜெயந்தியை முன்னிட்டு பிரதமர் நரேந்திர மோடி, முன்னாள் பிரதமர் மன்மோகன் சிங், எல்.கே.அத்வானி ஆகியோர் காந்தியின் ...

CBI 2017 10 2

கோயிலில் பழங்கால சிலை திருட்டு: 37 ஆண்டுகளாக வழக்கு தாமதம் - சி.பி.ஐ.க்கு நீதிமன்றம் கண்டனம்

2.Oct 2017

புதுடெல்லி : கோயில் சிலை திருட்டு வழக்கை 37 ஆண்டாக தாமதப்படுத்தி வரும் சி.பி.ஐ.க்கு சிறப்பு நீதிமன்றம் கண்டனம் தெரிவித் ...

Taj Mahal(N)

சுற்றுலா தலப் பட்டியலில் இருந்து தாஜ்மஹால் நீக்கம் : உ.பி அரசு அதிரடி

2.Oct 2017

லக்னோ :  உத்தரப்பிரதேச அரசு வெளியிட்டுள்ள சுற்றுலாப் பட்டியலில் தாஜ்மஹால் நீக்கப்பட்டிருப்பது அதிர்ச்சியை ...

இதை ஷேர் செய்திடுங்கள்:

சில சுவாரிஸ்யமான தகவல்கள்

தூக்கமின்மை

பெண்களுக்குத் தூக்கம் குறையும்போது, ஆரம்பத்தில் கண் எரிச்சல், தலைவலி, மைக்ரேன் எனப்படும் தீராத தலைவலி ஏற்படும். இவை தொடர்ந்து நீடிக்கும்பட்சத்தில் குழந்தையின்மை போன்ற பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு ஆரம்பமாக அமைந்துவிடும். கண்டுகொள்ளாமல் விட்டாலோ, சில ஆண்டுகளிலேயே ரத்த அழுத்தம், இதயநோய், பக்கவாதம், நீரிழிவு வரை கொண்டு சென்று விடும் ஆபத்து அதிகம்.

மிகவும் சிறியது

கோஸ்ட் டெக்னாலஜிஸ் நிறுவனம், நானிட் மைக்ரோ என்ற உலகின் மிகச்சிறிய அதாவது 1.8 அங்குல அளவே உயரம் உடைய ஸ்மார்ட் போனை அறிமுகம் செய்துள்ளது. ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்தில் இயங்கும் இதில், கால், மெசெஜ், வாய்ஸ் ரெக்கார்ட், கேமரா, புளூ டூத், ஹெட்போன்கள் போன்ற சமீபத்திய தொழில்நுட்பங்கள் அனைத்தும் உள்ளன. இதை ஸ்மார்ட் வாட்சாகவும் பயன்படுத்த முடியும்.

ஆஸ்துமாவுக்கு ...

கணேச முத்திரை உடலில் உள்ள 6 ஆதார சக்கரங்களில், நான்காவது சக்கரமான அனாகத்தை தூண்டவல்லது. மேலும் இதயத்தைப் பலப்படுத்தி, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நம்பிக்கை தரும். மூச்சை சீராக்கி, ரத்த ஓட்டம் நன்றாக இருக்கும்படி செய்து, ஆஸ்துமா, ரத்தக் கொதிப்பு போன்ற நோய்களையும் கட்டுப்படுத்தும். தினமும் காலை, மாலை 15 நிமிடம் செய்தால் மிகுந்த பயன்.

சற்று புதுமையானது

விஞ்ஞானிகள் பாம்பினை அடிப்படையாகக் கொண்ட ரோபோ ஒன்றை வடிவமைத்துள்ளனர். வளரக்கூடியதாகவும், வளைவு நெளிவுடன் உண்மையான பாம்பினை போன்று தோற்றமளிக்கும் இந்த ரோபோ மணிக்கு 35 கி.மீ வேகத்தில் பயணம் செய்யும், 100 கி எடையுடையது. இந்த பாம்பு ரோபோ, பேரழிவு அல்லது அவசர கால நேரத்தில் அதிகம் பயன்படுமாம்.

உடற்பயிற்சி

நாம் எந்த உடற்பயிற்சி செய்தாலும் உடலும், மனமும் முழு ஈடுபாட்டில் இருப்பது முக்கியம். உடற்பயிற்சி என்பது உடலை கஷ்டப்படுத்துவது அல்ல. உடலை வருத்திக்கொண்டு பயிற்சி செய்யும்போது, உடல் சோர்வடைவதால் உற்சாகமும் விரைவில் குறைந்துபோய் உடற்பயிற்சியையே கைவிட நேரிடும்.  எனவே ஆர்வத்தைத் தூண்டும் பயிற்சிகளை முதலில் செய்யவும்.

பெண்களின் மூளை

‘அல்சமீர்’ எனும் மறதி நோய் தொடர்பாக அமெரிக்காவில் சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில் ஆண் மற்றும் பெண்ணுக்கு இடையே மூளை செயல்பாட்டில் வேறுபாடுகள் இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. சுறுசுறுப்பு, ஒரு வி‌ஷயத்தை உற்று நோக்குதல், உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்துதல், மனநிலை மற்றும் கவலை ஆகியவற்றில் ஆண்களின் மூளையை காட்டிலும் பெண்களின் மூளை மிக தெளிவாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் செயல்படுவது ஆய்வில் தெரியவந்தது. எல்லா செயல்களிலும் மிகவும் உறுதியாக உள்ளதும், மூளையில் உள்ள லிம்பிக் பகுதியில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். அப்போது சில பாதிப்புக்குள்ளாகுவதும் தெரியவந்துள்ளது.

தண்ணீர் பற்றாக்குறையால்....

ரத்தச் சுற்றோட்டத்தில் ரத்தம் உறைந்து விடுவதுதான் மாரடைப்புக்கு முக்கியக் காரணம். ரத்தத்தில் பைப்ரினோஜன் எனும் ரத்த உறைவுப் பொருள் உள்ளது. ரத்தம் திரவ நிலையில் இருந்தால் மட்டுமே பைப்ரினோஜன் தன் வேலையைச் சரியாகச் செய்யும். உடலில் தண்ணீரின் அளவு குறைந்து, அது திடமாகிவிட்டால், ரத்தக் குழாய்க்குள்ளேயே ரத்தம் உறைவதற்கு பைப்ரினோஜன் ஏற்பாடு செய்துவிடும். இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. ஒருவர் தேவைக்குத் தண்ணீர் அருந்தாவிட்டால், முதலில் இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள கொலாட்டிரல்ஸ் எனும் மிக நுண்ணிய ரத்தக்குழாய்கள் மூடிக்கொள்ளும். அதாவது, இதயத் தசைகளுக்கு ரத்த வினியோகம் செய்யும் முதன்மை ரத்தக் குழாய்களான கரோனரி தமனிகளில் அடைப்பு உண்டாகி, மாரடைப்பு ஏற்படும்போது, இவை தான் இதயத்தசைகளுக்கு ரத்தம் கொடுக்கின்றன. இதன் மூலம் மாரடைப்பு தள்ளிப்போகவோ மாரடைப்பின் கடுமை குறையவோ வாய்ப்பு உள்ளது.

சிகரெட் கழிவில் ....

சிகரெட் புகைத்த பின் எறியப்படும், பஞ்சுடன் கூடிய கழிவு துண்டுகளை ரோடு போட பயன்படுத்த முடியுமாம். ரோடு போட‘பாராபின் வேக்ஸ்’ எனப்படும் மெழுகு மற்றும் ரசாயன பொருளுடன் சிகரெட் கழிவு துண்டுகளும் சேர்த்து ஒரு கலவை தயாரிக்கப்படுகிறது. இதை கொண்டு போடப்படும் ரோடு பலம் வாய்ந்ததாகவும்,  அந்த ரோட்டில் வெப்பம் அதிகம் வெளியேறுவதும் தடுக்கப்படுமாம்.

எச்சரிக்கும் ஆய்வு

மது குடிக்கும் பழக்கத்தால் பெண்கள் அதிக பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறார்கள். பெண்கள் மது போதையில் இருந்து தெளிய காலதாமதமாகும். இயற்கையாகவே பெண்கள் உடலில் உள்ள தண்ணீரின் அளவு குறைந்திருப்பதால், போதை தலைக்கேறினால் இறங்குவது சிரமம். கர்ப்பிணி பெண்கள் மதுகுடித்தால் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு குறைபாடு ஏற்படும். தொடர்ந்து குடிக்கும் பெண்களுக்கு குழந்தை உண்டாகும் வாய்ப்பு மிக அரிது.

எளியது ஆபத்து

பெரும்பாலான இந்தியர்கள் தங்கள் பாஸ்வேர்டை எளியதாக தேர்வு செய்து தவறு செய்துவிடுகின்றனர். கடந்த 2016-ம் ஆண்டு கிட்டத்தட்ட 10 மில்லியன் எளிய பாஸ்வேர்டுகள் பொதுத்தளத்தில் கசிந்திருக்கிறதாம். இதனால் இணையம் தொடர்பான குற்றங்கள் பெருக வழிவகுக்கின்றன. எளிமையான பாஸ்வேர்டுகளை ஹேக்கர்கள் மிக எளிதாக திருட வழிவகை செய்யும்.

பிராணாயாமம்

நாம் மிக ஆழமாக மூச்சை இழுக்கும்போது ஆக்சிஜன், உடலில் உள்ள அனைத்து திசுக்களுக்கும் அதிக அளவில் கிடைக்கிறது. இது திசுக்களின் செயல்பாட்டை விரைவுபடுத்தி நச்சுக்களை அப்புறப்படுத்துகிறது. வயிறு உள்ளே போவதால், வயிற்றுப் பகுதி தசைகள் சுருங்கும். இந்தத் தசைப் பயிற்சியை, தினமும் தொடர்ந்து செய்யும்போது, இவை இரண்டும் சேர்ந்து உடலின் எடையைக் குறைத்துவிடும்,

கண் எரிச்சல்

கணினி, லேப்டாப், ஸ்மார்ட் போன் அதிகம் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் கண்ணெரிச்சலை போக்க, வெங்காயம் மற்றும் புளிய இலையை இடித்து சாறு எடுத்து அதனுடன் நல்லெண்ணெய் கலந்துக் எடுத்து, பின் தலையில் தேய்த்து சிறிது நேரம் காய விட்டு, குளித்தால் கண் எரிச்சல் நீங்கி, கண் நல்ல குளிர்ச்சியடையும்.