உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசியச் சத்துகள் அனைத்தும் ஆவாரம் பூவில் நிறைந்துள்ளன.

1. தோல் வியாதிகள் தீரும்.
2. சருமத்தை ஒளிரச் செய்து, சருமத்தை இயற்கையாகப் பளபளக்கச் செய்யும்.
3. உடல் உஷ்ணம், வயிற்றுக் கோளாறுகள் சரியாகும்.
4. உடலில் உள்ள வெப்பம் சமநிலையில் இருக்க உதவுகிறது.
5. பெண்கள் சாப்பிடுவதால் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள், வெள்ளை படுதல் குறைபாடுகள் நீங்கும்.
6. கண்களின் பார்வைத்திறனை அதிகரிக்க செய்கிறது.
7. ரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளையணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும்,ரத்தசோகை தீரும்
8. தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சி தீரும், நரம்பு மண்டலம் பலப்படும். 
9. செம்பருத்தி மற்றும் ஆவாரம் பூ கஷாயம் சாப்பிடுவதால் இருதய அடைப்பு தீரும்