முகப்பு

விருதுநகர்

aruppukottai

ஜி.எஸ்.டி வரி விதிப்பில் இருந்து விலக்கு அளிக்க கோரி விசைத்தறி நெசவாளர்கள் ஊர்வலம்

27.Jun 2017

அருப்புக்கோட்டை - விருதுநகர் மாவட்டம் அருப்புக்கோட்டை ஜவுளி உற்பத்திக்கு பெயர் பெற்றது.  சுமார் 25ஆயிரத்துக்கும் ...

aruppukottai

அருப்புக்கோட்டையில் ஜவுளி ரகங்களுக்கு ஜீ.எஸ்.டி வரி விதிப்பில் இருந்து விலக்கு அளிக்க கோரி விசைத்தறி நெசவாளர் வேலைநிறுத்தம்.

25.Jun 2017

அருப்புக்கோட்டை -விருதுநகர் மாவட்டம் அருப்புக்கோட்டை ஜவுளி உற்பத்திக்கு பெயர் பெற்றது.  சுமார் 25ஆயிரத்துக்கும் மேற்ப்பட்டோர்...

ramgo

ராம்கோ தொழில்நுட்பக் கல்லூரியில் சர்வதேச யோகா தின சிறப்பு நிகழ்ச்சி

22.Jun 2017

 இராஜபாளையம்,  - இராஜபாளையத்தில் அமைந்துள்ள ராம்கோ தொழில்நுட்பக் கல்லூரியில் சர்வதேச யோகா தின சிறப்பு நிகழ்ச்சி ...

vnr collecter

இ-சேவை மையங்களில் மாற்று மின்னணு ரேசன் கார்டு மற்றும் புதிய மின்னணு ரேசன் கார்டு வழங்கப்பட்டு வருகிறது மாவட்ட கலெக்டர் சிவஞானம் தகவல்

21.Jun 2017

   விருதுநகர்.- விருதுநகர் மாவட்டத்தில், அரசு கேபிள் டிவி நிறுவனத்தால் நிர்வகிக்கப்படும்          இ-சேவை மையங்களில்...

vnrcoll

மக்கள் குறைதீர்க்கும் நாள் கூட்டத்தில் திருநங்கைகளுக்கு இலவச வீட்டுமனைப் பட்டா : கலெக்டர் சிவஞானம் வழங்கினார்

19.Jun 2017

விருதுநகர்.-விருதுநகர் மாவட்ட ஆட்சியர் அலுவலக வளர்ச்சி மன்றக் கூட்டரங்கில் நடைபெற்ற மக்கள் குறைதீர்க்கும் நாள் கூட்டத்தில் ...

vnr collecter

சிறந்த கலைஞர்களுக்கான விருதுகள் -கலெக்டர் சிவஞானம். வழங்கினார்

15.Jun 2017

- விருதுநகர்- விருதுநகர் மாவட்டக்கலை மன்றம் வாயிலாக 2015-16ம் ஆண்டிற்கு மாவட்ட அளவில் அகவை மற்றும் கலைப்புலமையின் அடிப்படையில் ...

vnr collecter

கலெக்டர் சிவஞானம். தலைமையில் மக்கள் தொடர்பு திட்ட முகாம்

14.Jun 2017

 விருதுநகர்.-விருதுநகர் மாவட்டம், காரியாபட்டி வட்டம், பாப்பணம் கிராமத்தில், மக்கள் தொடர்புத்திட்ட முகாம் மாவட்ட ஆட்சியர்  ...

ktr news

ஏழை, எளிய மக்கள் உயர்தர சிகிச்சைகள் பெற வழிவகை செய்தவர் “முன்னாள் முதல்வர் ஜெயலலிதா“ அமைச்சர் .கே.டி.ராஜேந்திரபாலாஜி புகழாரம்

12.Jun 2017

 விருதுநகர்.-விருதுநகர் மாவட்டம், சாத்தூர் அரசு மருத்துவமனையில், மகப்பேறு பிரிவு கட்டடம் திறப்பு விழா மற்றும் நலத்திட்ட ...

vnr news

விருதுநகரில் செயல் அலுவலர் தேர்வினை 1590 பேர் தேர்வு எழுதினர் கலெக்டர் சிவஞானம் தகவல்

11.Jun 2017

  விருதுநகர்.-விருதுநகர் மாவட்டத்தில் தமிழ்நாடு அரசுப் பணியாளர் தேர்வாணையத்தின் மூலம் ஸ்ரீவித்யா பொறியியல் கல்லூரி தேர்வு ...

kuwait raja

உடல் ஆரோக்கியத்தை வலியுறுத்தி; ஜூலை 9ல்மாராத்தான் போட்டி

9.Jun 2017

ராஜபாளையம், ராஜபாளையத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தை வலியுறுத்தி குவைத்ராஜா, சுரன் நர்சிங் கல்லூர்p சார்பில் ஜுலை 9ல் மாராத்தன் போட்டி ...

sattur mla

பள்ளி குழந்தைகளுக்கு இலவச நோட், புக் வழங்கிய சாத்தூர் எம்எல்ஏ

9.Jun 2017

சாத்தூர்,   சாத்தூர் அருகே உப்புப்பட்டி ஊராட்சி ஒன்றிய  துவக்கப்பள்ளி குழந்தைகளுக்கு இலவச நோட், புத்தகங்களை சாத்தூர் ...

evks 1

கரும்பு டன் ஒன்றுக்கு விலை 3,500 ஆக உயர்த்த வேண்டும் ஈ.வி.கே.எஸ்.இளங்கோவன் பேட்டி

8.Jun 2017

ராஜபாளையம்,-கரும்பு டன் ஒன்றுக்கு விலையை ரூ.3 ஆயிரத்து 500 ஆக உயர்த்த வேண்டும் என்று  தமிழக அரசுக்கு ஈ.வி.கே.எஸ்.இளங்கோவன் கோரிக்கை ...

vnr collecter

செயல் அலுவலர் தேர்வு தொடர்பான ஒருங்கிணைப்புக் குழுக்கூட்டம்

7.Jun 2017

விருதுநகர் மாவட்ட ஆட்சியர் அலுவலக கூட்டரங்கில் தமிழ்நாடு அரசுப்பணியாளர் தேர்வாணையத்தால் 10.6.17 மற்றும் 11.6.17 அன்று நடைபெறவுள்ள ...

vnr collecter

உலக சுற்றுச்சூழல் தினத்தை முன்னிட்டுகலெக்டர் சிவஞானம் மரக்கன்றுகள் நடும் பணியினை தொடங்கி வைத்தார்

5.Jun 2017

 விருதுநகர் -விருதுநகர் மாவட்டம் ஊரக வளர்ச்சித்துறை மூலமாக உலக சுற்றுச்சூழல் தினத்தை முன்னிட்டு பெருமளவு மரக்கன்று நடுதல் ...

Sathuragiri Sundaragalingam temple

சதுரகிரி சுந்தரமகாலிங்கம் கோவிலுக்கு செல்ல ரூ.1.46 கோடி செலவில் 1723 மீ வரை நடைபாதை கலெக்டர்சிவஞானம்.தகவல்

1.Jun 2017

 விருதுநகர் -விருதுநகர் மாவட்டம், தாணிப்பறை அடிவாரத்திலிருந்து சதுரகிரி சுந்தரமாலிங்கம் கோவிலுக்கு செல்லும் 1723 மீ நிளத்திற்கு...

sattur

அம்மா உணவகத்தில் சாத்தூர் எம்எல்ஏ எதிர்கோட்டை சுப்பிரமணியன் ஆய்வு

30.May 2017

சாத்தூர், -; சாத்தூர் அம்மா உணவகத்தில் சாத்தூர் எம்எல்ஏ எதிர்கோட்டை சுப்பிரமணியன் திடீர் ஆய்வு மேற்கொண்டார்.விருதுநகர் மாவட்டம்,...

agri

நீடித்த மானாவாரி சாகுபடிக்கான திட்டத்தினை விவசாயிகள் பயன்படுத்த விருதுநகர் கலெக்டர் சிவஞானம் வேண்டுகோள்

29.May 2017

  விருதுநகர்.- மானாவாரி சாகுபடியினை மேம்படுத்துவதற்கு தமிழக அரசு “நீடித்த மானாவாரி சாகுபடி இயக்கம்” என்ற திட்டத்தை 2016-17 முதல் 2019-20 ...

vnr collecter

சிவகாசி வட்டம், ஜமாபந்தி 35 பயனாளிகளுக்கு நலத்திட்ட உதவிகள் கலெக்டர் சிவஞானம் வழங்கினார்கள்.

26.May 2017

    விருதுநகர்.-விருதுநகர் மாவட்டம், சிவகாசி வட்டாட்சியர் அலுவலகத்தில் சிவகாசி உள்வட்டத்திற்குட்பட்ட கிராம வருவாய் தீர்வாய ...

vnr news

சீமை கருவேல மரங்கள் அகற்றிய இடங்களில் மருத்துவ குணம் உள்ள மூலிகை பயிர்களை பயிர் செய்து பயன்பெறுமாறு கலெக்டர் வேண்டுகோள்

25.May 2017

 விருதுநகர்.-சாத்தூர் வட்டம் சிறுகுளம் கண்மாயில் வேளாண்மை துறையில் மனு செய்த 37 விவசாயிகளுக்குவண்டல் மண்  சவுடுமண்  கிராவல் ...

2vnr collecter

கலெக்டர்.சிவஞானம் தலைமையில் உலக எச்.ஐ.வி. தடுப்பூசி விழிப்புணர்வு நாள் மற்றும் எய்ட்ஸால் உயிரிழந்தவர்களுக்கு அஞ்சலி

19.May 2017

 விருதுநகர், பழைய பேருந்து நிலையத்தில் மாவட்ட எய்ட்ஸ் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு அலகு மூலம் உலக எச்.ஐ.வி. தடுப்பூசி ...

இதை ஷேர் செய்திடுங்கள்:

சில சுவாரிஸ்யமான தகவல்கள்

வேற்று கிரகவாசிகளை அறிய ...

வேற்று கிரகங்களில் மக்கள் வாழ்கின்றனரா என்பதை அறிய ’நாசா’ மையம் ஆய்வு மேற்கொண்டுள்ளது. கெப்லர் விண்வெளி தொலைநோக்கி மூலம் சூரிய மண்டலத்திற்கு வெளியே வாழக்கூடிய உயிரினங்கள் கூறித்து அது ஆய்வு நடத்தி வருகிறது. இதுவரை வேற்றுகிரகவாசிகள் பூமியை ஏன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்பதை தற்போது விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.  இதற்கு மனித இனம் இன்னும் முன்னேறாமல் இருப்பதே காரணமாம். அதாவது, இந்த பிரபஞ்சத்தில் பூமியில் உள்ள மனித இனம் மிக இளமையானதாக இருக்கிறதாம். ஒரு நாகரிகத்தின் தொடக்கம் குறைந்த பட்சம் 10 லட்சம் ஆண்டுகளாக இருக்க வேண்டும். அதாவது நாம் இன்னமும் ஒப்பிட்டளவில் சிம்பன்சிகளை போலவே தெரியலாம் என் ஆய்வாளர்கள் கருதிகின்றனர்.

உணவில் கவனம்

காரமான உணவுகள், இரைப்பையில் அமில சுரப்பை அதிகரித்து உடலை பரபரப்புடன் இருக்க செய்வதால் கோபத்தை ஏற்படுத்தும். எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளை உட்கொள்வது, காபி அல்லது டீயை ஒரு நாளில் அதிகளவு பருகுதல், பிஸ்கட், சிப்ஸ், சூயிங் கம் மற்றும் செயற்கை சுவையூட்டிகள், ஆல்கஹால் ஆகியவை கோபத்தை ஏற்படுத்தும்.

மதுவினால் தீமை

பெண்கள் மது குடிப்பதால் அதிக உடல்நல பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறார்கள். உடல் எடை கூடுவது, கல்லீரல் பாதிப்பு, இதயநோய், வயிற்றுப்புண், கண்பார்வை மங்குதல் போன்றவை ஏற்படும். கர்ப்பிணி பெண்கள் மதுகுடித்தால் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு குறைபாடு ஏற்படும். மேலும், குழந்தை உண்டாகும் வாய்ப்பு குறைவாகும். குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோய் தாக்கும் அபாயம் அதிகம்.

பீர்க்கங்காய் மகத்துவம்

பீர்க்கங்காயில் நார்ச்சத்து, ‘ஏ’, ‘பி’, ‘சி’ வைட்டமின்கள், தாது உப்புகள் போன்றவை அளவுடன் அமைந்திருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் பயமின்றி சாப்பிடலாம்.சொறி, சிரங்கு, புண்கள் முதலியன குணமாகப் பீர்க்கன் கொடி இலைகளை அரைத்து, அந்த இடங்களில் வைத்துக் கட்டினால் குணமாகிவிடும்.  தோல் நோயாளிகள் இதை சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தம் சுத்தமாகி நோய் விரைவாக குணமாகும்.

எளிய முறை

ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போனில் டைப் செய்யாமலேயே டைப் செய்து, மற்றவர்களுக்கு குறுந்தகவல் அனுப்ப முடியும். இதற்கு, ஆண்ட்ராய்டில் ஸ்பீச் டூ டெக்ஸ்ட் வசதியை பயன்படுத்தி ஸ்மார்ட்போனில் பேசினாலே டெக்ஸ்ட் டைப் செய்யப்படும். இதற்கு கீபோர்டு செயலியை ஓபன் செய்து, அதன் ஓரத்தில் காணப்படும் மைக்ரோபோன் பட்டனை அளித்தினால் போதும்.

ஆண்களின் குணம்

ஆண்கள் தைரியமான மற்றும் தன்னம்பிக்கையுடன் செயல்படும் பெண்களை அதிகம் விரும்புவார்கள். இதன்மூலம், தனக்கு துணையாக வரும் பெண் எப்பொழுதும் தன்னை சார்ந்து இல்லாமல் இருக்க முடியும் என நம்புகின்றனர். எப்போதும் நச்சரித்துக் கொண்டே இருக்கும் பெண்களைக் கண்டால், ஆண்களுக்கு சுத்தமாக பிடிக்காது. புத்திசாலித்தனத்துடன் இருக்கும் பெண்களை பெரிதும் விரும்புவர்.

எளிய பயிற்சிஎளிய பயிற்சி

இதயம், எலும்புகள் பலப்படுத்தி, மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் சிறந்த மற்றும் எளிய பயிற்சியான நடை பயிற்சி உடல் உறுப்புகள் அனை்ததுக்கும் பயனளித்து, கொழுப்பைக் கரைத்து, உடலை கட்டுகோப்பாக வைக்கிறது. நடைபயிற்சியை நாம் தொடர்ந்து தடையில்லாமல் மேற்கொள்ள காலை பொழுதில், பூங்காக்களில் நண்பர் அல்லது உறவினரோடு நடப்பதை வழக்கப்படுத்தி கொள்ள வேண்டும்.

மடக்கும் பைக்

டீசல் மற்றும் பெட்ரோல் வாகனங்களுக்கு மாற்றாக மின்சாரத்தில் இயங்கும் வாகனத்தை தயாரிக்க ஆர்வம் பெருகியுள்ள நிலையில், கச்சிதமான எலெக்ட்ரிக் பைக்கினை ஷென்ஷென் எனும் சீன நிறுவனம் தயாரித்துள்ளது. ஸ்மாசர்க்கிள் எஸ் 1 என்று பெயரிடப்பட்டுள்ள இந்த எலெக்ட்ரிக் பைக் சுமார் 7 கிலோ எடை கொண்டது. மணிக்கு 20 கி.மீ. வேகத்தில் செல்லும் திறன் பெற்றது. இந்த எலெக்ட்ரிக் பைக்கை 5 எளிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி மடித்து நமது கைப்பைக்குள் வைத்துக்கொள்ளலாம் என்பது இதன் கூடுதம் சிறபம்சம். 36 வோல்ட் பேட்டரியில் இயங்கும் இந்த எலெக்ட்ரிக் பைக், இரண்டரை மணி நேரத்தில் முழுவதும் சார்ஜ் ஆகிவிடுமாம். ஸ்மார்ட் போன் மூலம் கட்டுப்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள ஸ்மாசர்க்கிள் எஸ் 1 எலெக்ட்ரிக் பைக், 100 கிலோ எடை வரை தாங்குமாம்.  

பி.எம்.டபுள்யூ ஸ்கூட்டர்

பி.எம்.டபுள்யூ சுற்றுச்சூழலுக்கு கேடு விளைவிக்காத மின்சாரத்தால் இயங்கும் ஸ்கூட்டரை வெளியிட உள்ளது. இத்தாலியில் நடைப்பெற்ற கண்காட்சி ஒன்றில் பி.எம்.டபுள்யூ நிறுவனம் உருவாக்கவுள்ள மின்சார ஸ்கூட்டரை அறிமுகம் செய்தது. நகர பயன்பாட்டை மனதில் வைத்து இந்த ஸ்கூட்டர் தயாரிக்கப்பட உள்ளது. இதில் செராமிக் எல்.இ.டி விளக்கு முகப்பில் அமைக்கப்படுகிறது. ஆங்கில ''சி'' எழுத்து வடிவத்திலான விளக்குகள் பின்புறத்தில் அமைக்கப்படுகிறது. இதனுடைய இருக்கைகளில் பயணிகளின் எண்ணிக்கையை பொறுத்து மாற்றக்கூடிய சிறப்பம்சமும், தொடுதிரை வசதியுடன் கூடிய இன்ஃபோடெய்ன்மெண்ட் சிஸ்டம் உள்ளது. டிஸ்பிளேவில் வேகம், போகும் பாதை, ஹேண்டில் பார்களை பயன்படுத்தும் முறை ஆகியவை உடனே திறையில் தோன்றும் வகையில் உள்ளது.

திருமண பந்தம்

திருமணம் மற்றும் ஆரோக்கியம் சம்மந்தமாக, சுமார் 16 ஆண்டுகள் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் , திருமணம் ஆனவர்களை விட தனியாக இருப்பவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாகவும் குறைவான அளவே உடல் பாதிப்புகள் ஏற்படுவதாகவும் தெரியவந்துள்ளது. மேலும், திருமணம் ஆனவர்கள் விவாகரத்து பெறும்போது, அவர்களது ஆரோக்கியம் மேலும் பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

நிறத்தை அதிகரிக்க

புளி வெறும் சுவைக்கு மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்தைப்பாதுகாக்கவும் பயன்படுகிறது. புளி சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கவும் உதவும். அதற்கு புளியை சுடுநீரில் ஊற வைத்து சாறு எடுத்து, அதில் சிறிது மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி 10 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும். இப்படி வாரம் இரண்டு முறை செய்து வந்தால், சருமத்தின் பொலிவு அதிகரிக்கும்.

ஒற்றைக் காலில் ....

நாரைகள் ஒற்றைக் காலில் நிற்பதற்கு காரணம் தற்போது தெரியவந்துள்ளது. உடலின் சக்தியை சேமிக்க அவை ஒற்றைக்காலில் நிற்கின்றனவாம். உடலின் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி நீண்ட நேரம் நிற்கும் வகையில் நாரைகள் இவ்வாறு நிற்கின்றதாம். ஒற்றைக்காலில் நிற்கும்போது அவைகளின் உடலில் மற்ற எந்த தசைகளும் செயல்படுவதில்லை என ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.